私たちのカラダは、
年齢とともに少しずつ変化していきます。

しかし、その日々の変化には気づきにくく…


気づいたときには、
体力の低下や不調が進んでいることも少なくありません。

だからこそ、佐々木は体組成で定期的に体の状態を
「見える化」することがとても大切だと思います。

たとえば

◇骨格筋

骨格筋は身体を支える土台のような存在。
柱を安定させる重要な役割があります。

しかし、
加齢と共に自然に減少し、
放っておくと

▼姿勢が悪くなる
　⇒年齢より老けて見える

▼体を支えにくくなり転倒しやすくなる
　⇒骨折

▼基礎代謝が低下し、太りやすくなる
　⇒高コレステロール

▼免疫力が落ちる
　⇒感染症にかかりやすい

▼病気やけがの回復が遅くなる
　⇒炎症の慢性化

上記ようなリスクが高まります。

特に気を付けていただきたいケースは
「体重は正常」だけど「筋肉が少なく、体脂肪が多」
隠れ肥満の状態は要注意です。
　　　　⇓　　⇓　　⇓　　⇓　　⇓

◇脂肪が多い方は注意

脂肪が増えるとカラダの中で炎症が起こりやすくなります。
その炎症は《血管の慢性炎症⇒動脈硬化》へとつながります。

さらに血液の流れが悪いと、
冷え、高血圧、むくみ、疲労感から心疾患や脳梗塞など
さまざまな不調の原因になります。

更に気を付けるポイント

◇内臓脂肪レベル

内臓脂肪は見た目ではわかりにくいですが
Inbodyでは内臓脂肪レベルとして数値で確認できます。

生活習慣病の予備軍なのかどうかは、次の項目で確認できます。

▼内臓脂肪レベル
▼骨格筋量
▼体水分量
▼内臓脂肪レベル
▼ウエストヒップ比

これらを知ることで、

病気を未然に防ぐ意識が強くなります。

もう一つ大切な項目

◇骨ミネラル量

多くの女性が気にするべき項目。

なぜなら更年期を境に骨量が大きく低下するからです。

骨量を確認することで
骨折のリスクを早い段階で知ることができます。

実際に

▼転倒して手をついたら腕を骨折
▼足の小指をぶつけただけなのに骨折
▼しりもちを着いた衝撃で背骨を骨折

このようなケースもよく耳にします。

骨の状態を知ることで予防に取り組め
骨折リスクを下げられるのもInbodyを活用するメリットです。

今の体の状態を知ることが
健康づくりのスタートです。

体重だけでは分からない、
あなたのカラダのホントの状態をInbodyで知ることができます。

「自分のカラダの状態を知りたい」
「健康的に過ごしたい」
「家族の体組成を知りたい」
「症例の不安を減らしたい」

このような方は一度Inbodyの計測を受けてみてください。

お気軽にお問い合わせください。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。